Meer informatie over de trainersopleiding tot Mindful2Work trainer kun je vinden op: https://www.susanbogels.com/opleiding-mindful2work/
Mindful2Work
Heeft u wel eens het gevoel dat u teveel ballen hoog moet houden? Het gevoel dat het werk u boven het hoofd groeit? Heeft u wel eens last van een verminderde concentratie, angstige of sombere gevoelens, vergeetachtigheid, weinig motivatie, u niet fit voelen, pijn in uw nek, schouders of (onder)rug, slapeloosheid, of piekeren? Stress is een veelvoorkomend fenomeen bij werknemers. De effecten ervan kunnen zowel tijdens als na het werk een schadelijk effect hebben op het lichamelijke en psychische functioneren. Het kan hierbij gaan om lichamelijke klachten, zoals spier- en gewrichtsklachten, schouder- en nekklachten, RSI/CAINS, hoofdpijn, rugklachten en vermoeidheid (CVS). Tevens kan het gaan om psychische klachten, zoals onrust en gejaagdheid, somberheid, angst, concentratieproblemen en slaapproblemen. UvA minds biedt voor medewerkers van de UvA, HvA en UAMC een effectieve training van bewust actief bewegen, yoga en mindfulness aan. Voor meer informatie kunt u contact zoeken via mailadres learning-development@uva.nl Voor meer informatie over het Mindful2Work programma zie ook https://www.mindful2work.nl/
